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楼主: 雪影敖菊

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三五妈奥斯卡妈妈进来

11^#

发表于 2009-9-8 12:07 | 只看该作者

那就是长时间坐着导致脊柱不能活动并且受压，像这样的情况建议还是要多做运动，但是不是那种剧烈运动，没事的时候可以用头在空中写“米”字，睡觉的时候不要用高枕头，最好是颈枕，就是圆形的那种，垫在脖子下面，头可以向后拉伸，是受压的颈椎解放出来，手臂的疼痛可能是因为神经受压迫造成的，但是不排除有肩周炎的可能。

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参与人数 1	元宝 +2	收起理由
晨光	+ 2	助人为乐：虽然和狗狗没关系，但这个对大家 ...

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12^#

楼主| 发表于 2009-9-8 12:10 | 只看该作者

原帖由三五于 2009-9-8 12:07 发表
那就是长时间坐着导致脊柱不能活动并且受压，像这样的情况建议还是要多做运动，但是不是那种剧烈运动，没事的时候可以用头在空中写“米”字，睡觉的时候不要用高枕头，最好是颈枕，就是圆形的那种，垫在脖子下面，头 ...

哦
现在我们用的枕头是电视上做广告的枕头
我现在要他每个周末陪偶打球

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13^#

发表于 2009-9-8 17:06 | 只看该作者

经常坐电脑前的朋友，也可以参考下，要劳逸结合。

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14^#

发表于 2009-9-8 18:08 | 只看该作者

用头写字：点点横竖撇捺，偶现在就开始做

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15^#

发表于 2009-9-8 19:33 | 只看该作者

做做理疗\牵引或者推拿,这个是硬毛病,少对着电脑,哈哈

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16^#

发表于 2009-9-8 21:03 | 只看该作者

我一边回帖,一边运动用头写字.

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发表于 2009-9-8 21:07 | 只看该作者

原帖由菲妹于 2009-9-8 21:03 发表
我一边回帖,一边运动用头写字.

这个好象有点难度的，本来没晕，用头写两个米字就晕了~

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18^#

发表于 2009-9-8 21:08 | 只看该作者

原帖由晨光于 2009-9-8 21:07 发表

这个好象有点难度的，本来没晕，用头写两个米字就晕了~

慢点, 就不晕了.

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